空調能使我們在夏天更加涼爽，但是長時間吹空調對我們皮膚和體內傷害很大的，尤其是水分，冷空氣會加速水分的轉發，使我們皮膚干燥，那么我們需要在吹空調時保濕。
1、使用加濕器。不要關閉空調房間的所有門窗，水池或加濕器也是增加室內濕度的好方法。
2、使用溫和型潔面乳。將清洗產品改為溫和型，避免使用磨砂型洗面奶，洗臉時用溫水可以避免皮膚水分蒸發。
3、睡前記得保濕。睡覺前一定要擦拭保濕護膚品，特別是眼睛和嘴唇一定要注意保濕，睡前不宜喝過多的水。
4、食用保濕果蔬。每日補充適當的保濕水果和蔬菜，從體內抗擊干燥。多吃芹菜、梨、苦瓜、西紅柿、香蕉等。
5、補充維生素a。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可以轉化成維生素a。維生素a可以使你的皮膚柔軟，閃亮和富有彈性。
6、辦公桌放植物。把小植物放在桌子上，如水仙花，或者把兩條小金魚和銅錢草放在一個小玻璃缸里。
7、多喝水。多喝水當然會保濕，你可以在水里加蜂蜜，早上起床的時候喝比較好，對保濕大有幫助。
8、敷面膜。晚上可以敷一下水膜，水膜制作方法很簡單，用化妝水倒抹在化妝棉上，敷10分鐘。
平時多喝水，睡前多補水，才能告別皮膚干燥，告別“空調病”。


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